Motivation

Get Latest & updated Motivational quotes in Hindi, motivational quotes for work, super motivational quotes, motivational quotes of the day, short inspirational quotes, motivational quotes in hindi, training motivation quotes, deep motivational quotes, motivational quotes for students.

Motivation-

There’s nothing more exciting than the start of a new year, and this year we get the added bonus of a new decade. It’s a great time to reinvent yourself, commit to new habits, and harness the New Year’s positive energy toward being who you really want to be. 

But it’s common knowledge that most resolutions get tossed aside just a few weeks into January. Why? Because building habits requires work. 

You need to plan, take action, and overcome the urge to do things the way you’ve always done them—because change can often feel uncomfortable. That’s normal, though—we just all need to get more comfortable with it. Creating new routines will ultimately allow you to grow, which is not only great for you, it’ll benefit our society as a whole. 

Here are five habits that will make you more successful in 2020.

नए साल की शुरुआत से ज्यादा रोमांचक कुछ नहीं है, और इस साल हमें एक नए दशक का जोड़ा बोनस मिलेगा। यह अपने आप को सुदृढ़ करने, नई आदतों के लिए प्रतिबद्ध करने और नए साल की सकारात्मक ऊर्जा का दोहन करने के लिए एक महान समय है जो आप वास्तव में बनना चाहते हैं।

लेकिन यह सामान्य ज्ञान है कि अधिकांश प्रस्तावों को जनवरी में सिर्फ कुछ हफ्तों तक टाल दिया जाता है। क्यों? क्योंकि आदतों के निर्माण के लिए काम की आवश्यकता होती है।

आपको उन चीजों को करने की योजना बनाने, कार्रवाई करने और उनसे उबरने की जरूरत है, जिस तरह से आप उन्हें हमेशा करते हैं - क्योंकि परिवर्तन अक्सर असहज महसूस कर सकते हैं। हालांकि, यह सामान्य है - हम सभी को इसके साथ अधिक सहज होने की आवश्यकता है। नए रूट बनाने से अंततः आपको विकसित होने की अनुमति मिलेगी, जो न केवल आपके लिए बहुत अच्छा है, यह हमारे समाज को समग्र रूप से लाभान्वित करेगा।

यहां पांच आदतें हैं जो आपको 2020 में अधिक सफल बनाएंगी।

· Maximize Your Potential

Bring more of your intellectual superpower to your job and watch your results skyrocket. Action Plan: First, you need to identify your Genius. This is the thinking or problem-solving that you’re best at. Think of three moments recently when you were "in the zone" or exhilarated by the thinking you were doing. Write down, in detail, what was going on inside your head. Then, look for patterns in these three examples. What's the common way of thinking or problem-solving you were doing? Second, assess your current job. How often are you using your Genius? If the answer is rarely or not as much as you’d like, figure out ways you can tweak your role or your current approach to include it more. Ask yourself: How can I leverage my Genius to best support my team and organization? 

• अपनी क्षमता को अधिकतम करें

अपनी नौकरी के लिए अपनी बौद्धिक महाशक्ति का अधिक उपयोग करें और अपने परिणामों को आसमान छूएं। कार्य योजना: सबसे पहले, आपको अपनी प्रतिभा की पहचान करने की आवश्यकता है। यह वह सोच या समस्या-समाधान है जिस पर आप सबसे बेहतर हैं। हाल ही में तीन क्षणों के बारे में सोचें जब आप "ज़ोन" में थे या आप जो सोच रहे थे, उससे उत्साहित थे। नीचे लिखें, विस्तार से, आपके सिर के अंदर क्या चल रहा था। फिर, इन तीन उदाहरणों में पैटर्न देखें। आपके द्वारा किए जा रहे विचार या समस्या-समाधान का सामान्य तरीका क्या है? दूसरा, अपनी वर्तमान नौकरी का आकलन करें। आप कितनी बार अपने जीनियस का उपयोग कर रहे हैं? यदि उत्तर शायद ही कभी हो या उतना नहीं हो, जितना आप पसंद करते हैं, तो उन तरीकों को समझें जिनसे आप अपनी भूमिका या अपने वर्तमान दृष्टिकोण को और अधिक शामिल कर सकते हैं। अपने आप से पूछें: मैं अपनी टीम और संगठन को सर्वश्रेष्ठ समर्थन देने के लिए अपने जीनियस का कैसे लाभ उठा सकता हूं?

· Create the Kind of Impact That Supercharges Your Motivation

Knowing your Purpose—the impact on others or in the world that’s most meaningful to you—is your secret key to endless determination for your specific job. Action Plan: Your Purpose is linked to a core emotional challenge. Finding this within yourself requires you to think back on your life story and the various challenges you've faced. We all have a lot of them, but there's inevitably one that's a central theme. If you're struggling to identify it, start observing the moments in which you're completely fulfilled by the impact you're having on another person. What’s that specific impact? Take notes on this, then label it. This article offers a helpful list of common Purposes. 

• प्रभाव की तरह बनाएँ कि आपका प्रेरणा सुपरचार्ज करता है

अपने उद्देश्य को जानना-दूसरों पर या दुनिया में जो आपके लिए सबसे अधिक सार्थक है - आपकी विशिष्ट नौकरी के लिए अंतहीन दृढ़ संकल्प की गुप्त कुंजी है। कार्य योजना: आपका उद्देश्य एक मुख्य भावनात्मक चुनौती से जुड़ा हुआ है। इसे अपने भीतर खोजने के लिए आपको अपने जीवन की कहानी और आपके द्वारा सामना की गई विभिन्न चुनौतियों पर विचार करना होगा। हम सभी के पास उनमें से बहुत कुछ है, लेकिन अनिवार्य रूप से एक है जो एक केंद्रीय विषय है। यदि आप इसे पहचानने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो उन क्षणों का अवलोकन करना शुरू करें जिनमें आप किसी अन्य व्यक्ति पर पड़ने वाले प्रभाव से पूरी तरह से प्रभावित होते हैं। वह विशिष्ट प्रभाव क्या है? इस पर नोट्स लें, फिर इसे लेबल करें। यह लेख आम उद्देश्यों की एक सहायक सूची प्रदान करता है।

· Be More Joyful

Often, we mistake the feeling of accomplishment with joy. Yet, we’re baffled when, moments after a big win, we feel unmotivated and even unhappy. This is because we often live for outcomes rather than enjoy the process. Action Plan: Start observing how you feel while you’re doing your work, rather than when you finish it and accomplish your goals. This is a big mental shift to make because we’re a goal-oriented society. However, if you only get excited when you achieve something, you’re missing out on a fundamental human need: intrinsic motivation, the motivation and energy that comes from within. For two weeks, pay close attention while you do your work. Regularly check in with yourself to see how you’re doing. Are you enjoying the process just as much or more than the end result? If the answer is no, then you’re not fully energized by your job. If you want to change this, start rethinking the work you’re doing and the way you do it. Life is far too short to only enjoy the wins—you need to figure out how to improve the time in between them.

• अधिक आनंदपूर्ण बनें

अक्सर, हम आनंद के साथ उपलब्धि की भावना को भूल जाते हैं। फिर भी, जब हम बड़ी जीत के बाद क्षण भर के लिए दुखी होते हैं, तो हम दुखी और दुखी महसूस करते हैं। इसका कारण यह है कि हम अक्सर प्रक्रिया का आनंद लेने के बजाय परिणामों के लिए जीते हैं। कार्य योजना: अपने काम को पूरा करने के बजाय यह महसूस करना शुरू करें कि आप अपना काम कैसे कर रहे हैं, बजाय इसके कि आप इसे पूरा करें और अपने लक्ष्यों को पूरा करें। यह एक बड़ी मानसिक बदलाव है क्योंकि हम एक लक्ष्य-उन्मुख समाज हैं। हालाँकि, यदि आप केवल कुछ हासिल करने के लिए उत्साहित होते हैं, तो आप एक मूलभूत मानवीय आवश्यकता को याद कर रहे हैं: आंतरिक प्रेरणा, प्रेरणा और ऊर्जा जो भीतर से आती है। दो सप्ताह के लिए, जब आप अपना काम करते हैं तब ध्यान दें। आप कैसे कर रहे हैं यह देखने के लिए अपने आप से नियमित रूप से जांच करें। क्या आप अंतिम परिणाम से अधिक या अधिक प्रक्रिया का आनंद ले रहे हैं? यदि उत्तर नहीं है, तो आप अपनी नौकरी से पूरी तरह उर्जावान नहीं हैं। यदि आप इसे बदलना चाहते हैं, तो आप जो काम कर रहे हैं और जिस तरह से आप इसे करते हैं, उस पर फिर से विचार करना शुरू करें। जीवन केवल जीत का आनंद लेने के लिए बहुत छोटा है — आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि उनके बीच के समय को कैसे बेहतर बनाया जाए।

· Cultivate Mindfulness and Confidence

Confidence is important for performing at your best and being successful. But contrary to popular belief, it’s not something you’re born with. It’s a muscle, and just like starting to work out, if done regularly, it will grow stronger. Action Plan: Pay attention to the moments that trigger you to feel less confident. See if you can identify the mental messages that contribute to your lack of confidence. (Note: this free Performance Tracker I created can help you track these moments.) 

The first step is simply becoming aware of those messages. Then, you can change them to more positive messages, such as: “Who I am is valuable, and I can achieve anything I want just by appreciating my true self.” Create a mantra that you believe, one that really resonates with you. Say it to yourself as often as possible. Continue to note the times you feel less secure with yourself. Soon, you’ll be able to practice and own your confidence.

• माइंडफुलनेस और कॉन्फिडेंस को बनाएं

आत्मविश्वास अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन और सफल होने के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन लोकप्रिय धारणा के विपरीत, यह आपके साथ पैदा होने वाली चीज नहीं है। यह एक मांसपेशी है, और ठीक उसी तरह जैसे कि काम करना शुरू किया जाता है, अगर इसे नियमित रूप से किया जाए, तो यह मजबूत होगा। कार्य योजना: उन क्षणों पर ध्यान दें जो आपको कम आत्मविश्वास महसूस करने के लिए ट्रिगर करते हैं। देखें कि क्या आप उन मानसिक संदेशों की पहचान कर सकते हैं जो आपके आत्मविश्वास की कमी में योगदान करते हैं। (नोट: यह नि: शुल्क प्रदर्शन ट्रैकर मैंने बनाया है जो आपको इन क्षणों को ट्रैक करने में मदद कर सकता है।)


पहला कदम बस उन संदेशों से अवगत हो रहा है। फिर, आप उन्हें और अधिक सकारात्मक संदेशों में बदल सकते हैं, जैसे: "मैं कौन हूँ मूल्यवान है, और मैं कुछ भी प्राप्त कर सकता हूं जो मैं अपने सच्चे आत्म की सराहना करके चाहता हूं।" एक मंत्र बनाएं जिसे आप मानते हैं, एक जो वास्तव में आपके साथ प्रतिध्वनित होता है। इसे जितनी बार संभव हो अपने आप से कहें। उस समय को नोट करना जारी रखें जब आप अपने आप को कम सुरक्षित महसूस करते हैं। जल्द ही, आप अपना अभ्यास कर पाएंगे और अपना आत्मविश्वास बढ़ा पाएंगे।

· Build Grit and Curiosity

Failing is inevitable—not letting it consume you is a choice. If you want to be all that you can be in 2020, learn how to consistently employ grit and curiosity in the face of change and failure. Action Plan: Using the same tracker, start noticing how you respond when you make mistakes or when something is different. Are you curious or resistant? Force yourself to be inquisitive about everything that feels hard for the next few weeks. Notice how this feels. As you tackle failures or problems, never allow yourself to give up. Instead, view each one as an opportunity for growth. Keep track of your ability to switch your perspective for two months. Soon, this mindset shift will be like second nature to you.

• धैर्य और जिज्ञासा का निर्माण करें

असफल होना अपरिहार्य है - इसे आपको उपभोग नहीं करने देना एक विकल्प है। यदि आप चाहते हैं कि 2020 में आप सब कुछ कर सकें, तो बदलाव और असफलता की स्थिति में धैर्य और जिज्ञासा को लगातार नियोजित करना सीखें। कार्य योजना: एक ही ट्रैकर का उपयोग करना, यह ध्यान देना शुरू करें कि जब आप गलती करते हैं या जब कुछ अलग होता है तो आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं। क्या आप जिज्ञासु या प्रतिरोधी हैं? अपने आप को अगले कुछ हफ्तों के लिए कठिन महसूस करने वाली हर चीज के बारे में जिज्ञासु होने के लिए मजबूर करें। गौर करें कि यह कैसा लगता है। जैसा कि आप असफलताओं या समस्याओं से निपटते हैं, कभी भी खुद को हार मानने की अनुमति न दें। इसके बजाय, हर एक को विकास के अवसर के रूप में देखें। दो महीने के लिए अपना दृष्टिकोण बदलने की क्षमता का ध्यान रखें। जल्द ही, यह मानसिकता बदलाव आपके लिए दूसरी प्रकृति की तरह होगा।

Be motivated & please be updated to get more motivational quotes.

Get Latest & updated Motivational quotes in Hindi, motivational quotes for work, super motivational quotes, motivational quotes of the day, short inspirational quotes, motivational quotes in hindi, training motivation quotes, deep motivational quotes, motivational quotes for students.